Schlagwort: praxis
-
Wichtige Aspekte in der Yoga-Praxis
In der Yoga-Praxis sind einige Aspekte zu beachten, um Überlastunden und Beschwerden vorzubeugen. Einer der obersten Grundsätze im Yoga ist „Ahimsa“: Nichtverletzen – auch nicht sich selbst. Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und langsam zu erweitern. Yoga ist kein Wettstreit. Ehrgeiz ist völlig unangebracht. Vielmehr ist Signalen des eigenen Körpers (wie zB Schmerz) Beachtung…
-
Was ist Yoga?
Yoga ist ein jahrtausendelang im indischen Kulturkreis entwickeltes, fundiertes System welches hilft, dass wir uns in unserer Welt freier bewegen können und uns wohler fühlen. Der aus dem Sanskrit stammende Begriff Yoga bedeutet „Einheit, Zusammenfügen, Vereinen“ und steht für eines der Ziele im Yoga: Eine tiefe Verbundenheit auf allen Ebenen (Verbundenheit & Harmonie mit der…
-
Mein Yoga-Weg
Namasté Wer steckt hinter Yoga Refresh? Ich, Sandra, bin Globetrotterin mit oberösterreichischen Wurzeln. Schon als Jugendliche hat der asiatische Kulturraum eine große Faszination auf mich ausgeübt. Wenig überraschend hat es mich während meines Studiums ein Semester nach Hong Kong verschlagen. In weiterer Folge habe ich nach Studienabschluss mehrere Jahre in Asien gelebt und im Management europäischer Unternehmen gearbeitet.…